Zdravlje/Medicina

Metabolizam mlečne kiseline

Sastavni deo trenažnog procesa je stvaranje mlečne kiseline koja izaziva trenutni zamor. Često čujete da neko kaže da ima upalu mišića. Trebalo bi [...]

Gojaznost, dijabetes i maligna oboljenja

Gojaznost, više nego bilo koja druga bolest, rezultat je promena u načinu života savremenog čoveka. Te promene odnose se na sve veće korišćenje [...]

Gojaznost – II deo

Trening snage Da bi izgubili težinu, potrebno je da radite sa težinom. Dobro programiranim treningom snage takođe je moguće potrošiti određeni broj [...]

Gojaznost – I deo

Gojaznost (lat. obesitas) je hronična bolest (bolesno stanje), koja se ispoljava prekomernim nakupljanjem masti u organizmu i povećanjem telesne težine. [...]

Faktori koji utiču na brzinu nadoknade mišićnog glikogena

Česta pitanja se odnose kada i koliko ugljenih hidrta treba uneti tokom i nakon treninga i koji su sve faktori koji utiču na nadoknadu mišićnog [...]

Dijabetes i smernice za vežbanje – I deo

Dijabetes mellitus karakteriše smanjeno lučenje insulina od strane beta ćelija pankreasa ili i smanjena osetljivost na insulin. Dijabetes izaziva [...]

Vežbanje u trudnoći

Dobra nega koju će majka pružiti svojoj bebi počinje od dana kada žena shvati da je ostala u drugom stanju. Dobra fizička kondicija i pravilna ishrana [...]